La resiliencia, es la capacidad que tenemos las personas para superar situaciones difíciles y desarrollar actitudes positivas para enfrentar nuevos problemas. Desarrollar esta capacidad permite superar obstáculos difíciles que puedan llegar.
Parece un concepto solo para adultos, pero lo cierto es que desde la infancia experimentamos situaciones difíciles.
No podemos evitar algunos sucesos desagradables ni proteger a nuestros hijos de todo lo que les pase, pero sí podemos ayudarles a desarrollar sus fortalezas para que estos tengan menos impacto negativo en ellos.
¿Cómo ayudo a mi hijo a desarrollar su resiliencia?
- Deja que ellos mismos se enfrenten a sus problemas. A medida que vayan creciendo, lo hará también la gravedad de sus problemas, que comiencen a resolverlos desde pequeños, les facilitará verlos poco amenazantes.
- Ayúdale a detectar y potenciar sus fortalezas. Desarrollar las fortalezas nos hace crecer personalmente.
- Crea un ambiente cómodo para la comunicación. La comunicación ayuda a resolver conflictos y a obtener apoyo emocional.
- Préstales apoyo emocional cuando se enfrenten a situaciones adversas. Les dará una base de seguridad para enfrentarse a la situación.
- Déjales tomar decisiones. Deja que se equivoquen.
- Se un ejemplo. Muestra actitudes positivas ante el afrontamiento de situaciones adversas.
- Guía su inteligencia emocional. Ayuda a poner nombre a la emoción y a sentirla de forma adecuada.
- Valórales y exprésales lo positivo. Hazlo cada día y en las pequeñas cosas.
- Fomenta su responsabilidad. Asígnales tareas con la dificultad adecuada a su nivel de desarrollo.